Beter slapen

Grip op beter slapen

Een goede nachtrust is belangrijk voor een goed humeur, uw gezondheid, een energieke dag en essentieel voor uw hersenen. Mensen hebben slaap nodig om het lichaam en geest te laten herstellen van de dag. Indrukken die overdag worden opgedaan worden ’s nachts verwerkt. Spieren die actief zijn gedurende de dag kunnen tijdens de slaap ontspannen. De meest voorkomende slaapproblemen bij de ziekte van Parkinson zijn moeite met in slaap vallen, vaak wakker worden, slapeloosheid, slaperig zijn overdag, slaapapnoe en REM-slaapstoornissen. 

Ligt u te lang wakker voordat u in slaap valt? Kunt u de slaap niet meer vatten als ’s nachts weer eens wakker wordt of begint u moe aan de dag? 
Kom dan naar onze presentatie “BETER SLAPEN” en krijg meer grip op uw nachtrust.


Beter Slapen is alweer de derde presentatie die Parkinson Actief organiseert dit jaar in de Bolster. 


De sprekers zijn dit keer onze samenwerkende zorgprofessionals Marieke Ribbers van Ergotherapie ten Boom en Ulrich Heidstra van Fitrise.

Zij geven u tips & trics en informeren u onder andere over:

  • De fasen van de slaapcyclus
  • Het belang van een goede nachtrust
  • De factoren die slaap beïnvloeden
  • Slaaphoudingen
  • Slaapapneu
  • Circadiaans ritme


U ben van harte welkom op woensdag 27 november a.s. om 15:30 uur. De koffie en thee staan weer voor u klaar om 15.15 uur.


Kent u mensen die geïnteresseerd zijn in dit onderwerp, nodig ze uit en neem ze gerust mee.


Deze lezing is voor iedereen gratis te bezoeken.



Contact opnemen
Share by: